Doch nicht immer stecken nur Grippenachwehen hinter diesen Symptomen. Es ist völlig normal, dass einige Haare beim täglichen Waschen und Bürsten ausfallen. Weil es der Körper nicht selbst herstellen kann, ist er auf eine ausreichende Versorgung über die Nahrung angewiesen. 2 Mio. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für heranwachsende Mädchen eine tägliche Eisenzufuhr von 15 mg, während der Bedarf bei gleichaltrigen Jungen bei 12 mg am Tag liegt. Mit Medizinern und anderen Experten online diskutieren. Essen Sie also täglich viel Grünes: Spinat, Feldsalat, Grünkohl, Chinakohl, Brokkoli, Rucola und viele weitere Sorten bieten genügend Vielfalt und Abwechslung. Die in früheren Zeiten Blutarmut genannte Eisenmangelanämie ist nicht immer leicht zu erkennen und häufig ein Zufallsbefund bei Blutuntersuchungen. Die Entwicklung des Nervensystems ist gestört, und die Lernfähigkeit bei Schulkindern ist herabgesetzt. So erkennst Du einen Eisenmangel bei Kindern. Auch Kinder können von Haarausfall betroffen sein. > Vorsorge *Dieser Artikel enthält Werbung. So kann einem Eisenmangel bei Kindern vorgebeugt werden. Müdigkeit, Erschöpfung, reduzierte Leistungsfähigkeit, Keine Kraft sich zum Sport aufzuraffen,…. Hier werden bis zu 12mg täglich empfohlen. Kurz zu mir: ich bin 30 Jahre alt, habe 2 Kinder, der jüngste ist 1 Jahr alt. Eisen ist ein Spurenelement, das für den Menschen unentbehrlich ist. Hallo und Herzlich Willkommen zum großen Vergleich. Babys erkunden ihre Welt über den Mund. Liegt bei Dir ein Haarausfall bei Eisenmangel vor oder möchtest Du einem Haarausfall bei Eisenmangel vorbeugen, solltest Du auf die richtige Ernährung achten oder gegebenenfalls Deine Ernährung umstellen. SUBMIT. Eisen ist an der Bildung der roten Blutkörperchen und zahlreicher wichtiger Enzyme beteiligt, die zum Beispiel der Energiegewinnung der Zellen dienen. In vielen Fällen hilft bereits eine Umstellung der Ernährung, um den Haarverlust zu therapieren. Anmeldung erfolgreich. Volles, gesundes Haar gilt als äusseres Zeichen von Schönheit und Gesundheit. Ferritin ist die Speicherform des Eisens. Durchstöbern Sie anhand der für Sie interessanten Begriffe die Beiträge und Foren in der Lifeline-Community. Speichereisenmangel; Gestörte Bildung der roten Blutkörperchen (Eisendefizitäre Erythropoese) Eisenmangelanämie. Unsere Redaktion wird durch Ärzte und freie Medizinautoren bei der kontinuierlichen Erstellung und Qualitätssicherung unserer Inhalte unterstützt. mehr... Selbst wenn Mädchen und Jungen aus Schuld und Scham – und weil sie dafür keine Worte haben – nicht offen über ihren sexuellen Missbrauch reden, teilen sie sich über verschiedene Symptome mit, um die... mehr... Sie möchten Informationen zu bestimmten Krankheitssymptomen oder wollen medizinischen Rat? Online-Informationen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE): Referenzwerte Eisen: Soldner, G., Vagedes, J.: Das Kinder-Gesundheitsbuch, Gräfe und Unzer, München 2013. Hat Ihr Kind Eisenmangel? Darüber hinaus werden Nägel brüchig und bilden Rillen aus. Ursachen kann es dafür viele geben. Bei einem Eisenmangel können die roten Blutkörperchen, die Erythrozyten, nicht ausreichend Sauerstoff binden. Wenn Sie zum Spinatgericht ein Gläschen frisch gepressten Orangensaft trinken, dann kann das Eisen des Spinats ausserdem besser aufgenommen werden, da Vitamin C die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln fördert. In diesem Fall kann eine unterstützende Zufuhr von Eisen sinnvoll sein. Haarausfall hat viele Ursachen, und er kann Erwachsene und Kinder aller Geschlechter betreffen. Eisenmangelanämie Seite 9 5. Eisenmangel ist weit verbreitet, und Eisenmangel kann zu Haarausfall führen. 20.04.2019 - Jede zehnte Frau leidet unter Eisenmangel. Fazit: Haarausfall bei Eisenmangel ist behandelbar. Haarausfall hat viele Ursachen und kann Erwachsene und Kinder aller Geschlechter betreffen. Die Ursachen für den Haarausfall bei Kindern sind breit gefächert, manchmal liegt es schlicht und ergreifend nur an der Frisur und manchmal sind auch Vitalstoffmängel die Ursache. Oft kann man mit einfachen Mitteln und Hausmitteln etwas tun gegen Eisenmangel, z.B. Frauen benötigen etwa 15 mg Eisen, Männer zirka 10 mg Eisen pro Tag. Haarausfall hat nicht unbedingt etwas mit dem Alter zu tun. Das ist umso bedauerlicher, da die nachhaltigen Einflüsse der Ernährung auf die Gesundheit nicht nur vor der Geburt, sondern auch in den Wachstumsjahren danach inzwischen gut untersucht und weitgehend bekannt sind. Die Fernausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater/in, Eisenmangel beheben – Haarausfall stoppen, Leonid Benjamin Trost, MD, Wilma Fowler Bergfeld, MD, Ellen Calogeras, RD, LD, MPH., "The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss", Journal of the American Academy of Dermatology, Mai 2006, (Diagnose und Behandlung von Eisenmangel und sein potentieller Zusammenhang mit Haarausfall). Es kann auch durch einen Mangel an Nährstoffen verursacht werden. Wenn Eisenmangel nun also gar nicht so selten ist und gleichzeitig eine mögliche Ursache von Haarausfall darstellen kann, ist ein Blutcheck in Sachen Eisen bei den ersten Anzeichen von Haarausfall eine wichtige Massnahme. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet. Den wenigsten Erwachsenen ist es bewusst, aber schon Kinder und Jugendliche können unter Haarausfall leiden. Hierzu gehören vornehmlich Müdigkeit, Leistungsverlust oder Haarausfall. Unter den pflanzlichen Lebensmitteln können Vollkornprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte wie Linsen, weiße Bohnen und Kichererbsen mit viel Eisen punkten. Die Erkenntnisse daraus zeigen, dass es einen grösseren Zusammenhang zwischen Eisenmangel und Haarausfall geben könnte, als bislang angenommen wurde.  |  Experten Haarausfall Ursachen Eisenmangel Eine gesunde Ernährung ist eine der wichtigsten Grundlagen für einen gesunden und aktiven Körper. Kinder im Wachstum benötigen grundsätzlich genügend Eisen; ein erhöhtes Risiko für Eisenmangel besteht bei vegetarischer oder gar veganer Ernährung sowie bei weiblichen Teenagern mit Menstruationsblutungen. Haarausfall: Ursachen, Symptome & Behandlungsmöglichkeiten. «Kommt es zur Schieflage, greift der Körper zuerst auf ­seine angelegten Eisenspeicher zurück», erklärt Schmugge. Aber zu viel Eisen kann genauso schaden wie zu wenig mehr... Blasse Haut, Müdigkeit, mangelnde Konzentration und Kopfschmerzen sind typische Anzeichen einer Blutarmut mehr... Eingerissene Mundwinkel sind nicht immer harmlos, sondern können ein Alarmzeichen sein mehr... Wichtig zu wissen: Nicht alle dieser U-Termine werden von den Krankenkassen bezahlt mehr... Wann sollten Vorsorgeuntersuchungen bei Säuglingen und Kindern durchgeführt werden? Zum Spezialangebot. Hier können Sie Ihre Fragen an unsere Experten oder andere Lifeline-Nutzer stellen! Eine der möglichen Ursachen von Haarausfall könnte ein Eisenmangel sein. Nahm jahrelang die Pille, Habe nun seit 02/20 die Kyleena Hormonspirale. Der Intelligenzquotient (IQ) bei Schulkindern ist im Vergleich zu gleichaltrigen Kindern ohne Eisenmangel erheblich reduziert. Dieser Farbstoff der roten Blutkörperchen ist nötig, um den Sauerstoff aus der Lunge in die Organe und Kohlendioxid zurückzutransportieren. Nicht nur Fleisch enthält Eisen, sondern vor allem dunkelgrüne Gemüse und Blattsalate. Warum verursacht Eisenmangel Haarausfall? Der Körper altert dadurch nicht nur schneller, sondern auch das Herz kann Schaden nehmen. Ohlala und Solala - Andrea Sokol 992,226 views 11:11 Vielmehr liegt unser Anspruch darin, die Beziehung zwischen Arzt und Patienten durch die bereitgestellten Informationen qualitativ zu verbessern und zu unterstützen. Damit bestreiten wir einen Teil der Kosten, die wir für den Betrieb und die Wartung unserer Website haben, und können die Website für unsere Leser weiterhin kostenfrei halten. Ein genauer Blick auf das Blutbild ist in diesem Fall ratsam. Zunächst ist es wichtig, nach der Ursache zu suchen und die Art des Haarausfalles herauszufinden. Vom Haarausfall sind immerhin 25% aller Frauen betroffen. Unsere Informationen sollen keinesfalls als Ersatz für einen Arztbesuch angesehen werden. Bei einem ausgeprägten Eisenmangel kommt es zudem zu einer Blutarmut (Eisenmangelanämie), die sich durch Atemnot, Schwindel, Herzklopfen und blasser Haut zeigt. Haarausfall bei Kindern Ursachen Haarausfall ist nicht nur bei Männern und Frauen ein Problem. We did not find results for diffuser haarausfall und eisenmangel. Hier finden Sie als Käufer unsere Testsieger von Eisenmangel mann, während Platz 1 den oben genannten Favoriten ausmacht. So wachsen eure Haare wie verrückt * Haarausfall stoppen * schon nach 2 Wochen ganz viele neue Haare - Duration: 11:11. We did not find results for diffuser haarausfall und eisenmangel. Zudem treten die Weißhauterkrankung mit 1-4% (Vitiligo) und Schilddrüsenerkrankungen mit 1-2% gehäuft auf. Eisenmangel Gemäss WHO leiden weltweit 3 Milliarden Menschen = (40%) an Eisenmangel. Eine mögliche Folge eines Eisenmangels ist Haarausfall. Damit der Körper leistungsfähig bleibt, benötigt er den lebenswichtigen Mineralstoff Eisen, der ihm regelmäßig über die Nahrung zugeführt wird. Unsere Redaktion wünscht Ihnen als Kunde bereits jetzt viel Freude mit Ihrem Eisenmangel mann! Die Therapie besteht aus einer Ernährungsumstellung sowie gegebenenfalls eine Eisensubstitution. des Forschungsinstituts für Kinderernährung. Wir haben eine Selektion an getesteten Eisenmangel mann als auch alle bedeutenden Unterschiede die man braucht. Der Mechanismus, wie es bei Eisenmangel zu solchen Veränderungen, beispielsweise dem kreisrunden Haarausfall kommt, ist noch kaum erforscht. Mit Ihrer Anmeldung erlauben Sie die regelmässige Zusendung des Newsletters und akzeptieren die Bestimmungen zum Datenschutz. Eisenmangel zählt zu den häufigsten Mangelerscheinungen, die sowohl Kinder, Erwachsene und Senioren betrifft. Sind die körpereigenen Eisenreserven verbraucht, entwickelt ein Kind die gleichen Symptome wie ein Erwachsener. Lesen Sie hier alles über Ursachen, Symptome und Behandlung. Er kann auch durch einen Mangel an Nährstoffen verursacht werden. Grüne Gemüsesorten wie Spinat, Blattsalate, Feldsalat, Rucola, Grünkohl, Brokkoli und Chinakohl sind reich an Eisen. May 17, 2020 - Next Post Previous Post How Does Iron Deficiency Cause Hair Loss And What Can Be Done To Prevent It? Müde, abgespannt und unmotiviert: So fühlen sich viele Kinder nach etlichen Krankheiten während der langen Wintermonate. Viele unserer Informationen sind multimedial mit Videos und informativen Bildergalerien aufbereitet. Liegt ein Haarausfall bei Eisenmangel vor, kann der Mangel bereits einige Zeit bestehen. Egal ob Ihnen büschelweise Haare ausfallen oder Ihr Kopfhaar insgesamt lichter wird: Haarausfall ist zwar lästig, ist aber noch lange kein Grund zum Haare raufen! Erwachsene mit einem Eisenmangel ohne Anämie profitieren ebenfalls von Eisen. Häufige Ursache für eine Anämie ist ein Eisenmangel. Auch Babys und Kleinkinder leiden manchmal unter Eisenmangelanämie, was zu gravierenden Folgen führen kann, denn Eisen wird im Körper u. a. zur Blutbildung benötigt und … Bei einem Eisenmangel können die roten Blutkörperchen, die Erythrozyten, nicht ausreichend Sauerstoff binden. Wenn ein Leser auf einen Affiliate Link und in der Folge auf ein Produkt unseres Partner-Unternehmens klickt, kann es sein, dass wir eine geringe Provision erhalten. 2007 zeigte eine Studie mit Frauen vor der Menopause, dass Eisenmangel tatsächlich als unabhängiger Risikofaktor für Haarausfall anzusehen ist. Warum verursacht Eisenmangel Haarausfall? Auch Kinder können schon an Haarausfall leiden. Eisenmangel kann durch eine verminderte Aufnahme, aber ... Fernsehen, im Ratgeber-Verlag und bei einem Print-Magazin. Welche Symptome typisch sind und wie man mit der Ernährung einem Eisenmangel bei Kindern vorbeugen kann. Daher tritt der Eisenmangel in diesem Alter häufiger auf. Auch während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Frauen viel Eisen zu sich nehmen. Eisenmangel mann - Die besten Eisenmangel mann verglichen. Eine im Journal of Korean Medical Science veröffentlichte Studie hat herausgefunden, dass Eisen nicht nur beim Haarausfall eine Rolle spielen kann, sondern auch dazu führen kann, dass Haare ähnlich wie bei genetisch bedingter männlicher und weiblicher Glatzenbildung ausfallen. Eisenmangelanämie Seite 9 5.  |  Redaktion Dazu zählen vor allem Sportler, Frauen in mittlerem Lebensalter, Schwangere und ältere Menschen. Kinder und Jugendliche Im Wachstum hat ein Mensch einen erhöhten Eisenbedarf. Die Forscher berichteten ausserdem, dass das Haarwachstum wieder stimuliert werden könnte, wenn ein Ausgleich des Eisenmangels mittels Ernährungsumstellung oder durch geeignete Präparate stattfindet. Mit einer ausgewogenen Ernährung lässt sich eine entsprechende Versorgung im Normalfall sicherstellen und Eisenmangel vermeiden. I experienced it and still do at times. Vor allem in Wachstumsphasen haben Kinder einen erhöhten Bedarf an Eisen. In anerkannten Tests stießen Forscher immer wieder auf Verhaltensänderungen und kognitive Defizite bzw. Zudem verliert der Mensch täglich zirka 2 mg Eisen durch verschiedene Aufgaben im Stoffwechsel. Andererseits kann ein Eisenmangel bei starkem Blutverlust auftreten. • Haarausfall • brüchige, verformte Nägel • glatte, gerötete, manchmal schmerzhafte Zunge Manche Kinder und Jugendliche mit Eisenmangel entwickeln Appetit auf ungenießbare oder auch schädliche Dinge wie Erde oder Kalk. Eisenmangel in der Schwangerschaft kann übrigens zu ungewollten Komplikationen führen. © Copyright 2018 Lifeline, Impressum Kinder können auch Haarausfall bekommen. Wie der Name schon sagt, lässt sich kreisrunder Haarausfall relativ leicht an den runden kahlen Stellen am Kopf erkennen. Hat Ihr Kind Eisenmangel? Wenn die Eisenaufnahme dauerhaft unzureichend ist und die Eisenspeicher in Leber und Milz aufgebraucht sind, kann es durch Eisenmangel zu Blutarmut (Anämie) kommen. Machen Sie sich selbst ein Geschenk und starten Sie bis zum 17. In jedem Fall sollte jedoch eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten anstehen, um auch künftig sowohl ausreichend Eisen aufzunehmen als auch den Verdauungstrakt wieder so zu harmonisieren und zu regenerieren, dass das Eisen auch tatsächlich resorbiert werden kann. Check spelling or type a new query. Für die jungen Menschen, die gerade zu eigenen Persönlichkeiten heranreifen, stellt die schwindende Haarpracht natürlich ein besonders großes Problem dar. Denn wenn Ihr Haarausfall die Folge eines Eisenmangels ist, kann das Problem schnell behoben werden und der Haarwuchs wird bald wieder einsetzen. Denn auch Eisenüberschuss kann fatale Konsequenzen nach sich ziehen. Auch Kinder können bereits unter einem Eisenmangel im Körper leiden, ... Wenn die Schleimhäute am Auge hell und blass sind, ist das ein Indiz für einen eventuellen Eisenmangel. Die Ursachen für den Mangelzustand können sehr unterschiedlich sein, wobei verstärkte Menstruationsblutungen und … Es bindet in der Muskulatur und im Blut Sauerstoff und transportiert es zu den einzelnen Körperzellen. In jeder Sekunde produziert der Körper ca. Typische Folgen des Eisenmangels bei Kindern sind: Bei Kindern kann ein Eisenmangel auf lange Sicht die geistige und körperliche Entwicklung verzögern. Sie werden sehen, dass nicht nur Ihr Haar schon bald wieder kräftig und gesund nachwachsen wird, sondern Sie sich insgesamt leistungsfähiger und fitter fühlen werden. Der größte Anteil des zugeführten Eisens wird für die Bildung von Hämoglobin benötigt. Die gute Nachricht: Es gibt Hilfe! Auch Kinder können bereits unter einem Eisenmangel im Körper leiden, gerade in Phasen verstärkten Wachstums. Eisen zählt zu den lebenswichtigen Spurenelementen. Besonders betroffen sind Frauen und Kinder. Share on Google+. Kinder, Schwangere und Stillende und Sportler haben einen erhöhten Bedarf. Eine ausgewogene Ernährung mit frischen, dunkelgrünen Salaten und Blattgemüsen hilft hier beim Ausgleich. Wie man Eisenmangel bei Kindern erkennen und vorbeugen kann. Nur dieser Wert kann auch einen schleichenden, also versteckten Eisenmangel aufdecken, während die anderen Eisenwerte in diesem Fall oft noch unauffällig sind. GEGEN EISENMANGEL- Haarausfall, Müdigkeit & Kopfschmerzen sind typisch bei einen Eisenmangel. Zahlreiche Selbsttests regen zur Interaktion an. Wenn Du aber Klümpchen oder viel mehr als normal verlierst, kann dies auf einen Eisenmangel zurückzuführen sein. Personen, die viel Sport treiben, sind ebenfalls häufiger von Eisenmangel betroffen, da der Körper über Nieren und Schweiß Eisen verliert. Um die Verwertung des pflanzlichen Eisens zu verbessern, kann die Mahlzeit mit Vitamin-C-reichen Getränken wie Orangensaft oder Beilagen wie Sauerkraut, Kartoffeln, Paprika und Rosenkohl kombiniert werden. Insgesamt sind etwa 0,03 bis 0,1 % der Kinder und Jugendlichen von dieser Form des Haarausfalls betroffen, wobei die Häufigkeit bei Jungen und Mädchen etwa gleich hoch ist. Nun ist es jedoch wenig empfehlenswert, bei Haarausfall jedweder Art eigenmächtig und sofort zu Eisenpräparaten zu greifen. Die Diagnose Eisenmangel. Maanasi Radhakrishnan Hyderabd040-395603080 February 18, 2019 We all had sleepless nights while thinking about hair fall. Verhindern Sie solche Symptome und führen Sie Ihrem Körper regelmäßig genügend Eisen zu. Home Haarausfall und brüchige Haare – klassische Symptome bei Eisenmangel. Seit über 2 Monaten habe ich einen so starken Haarausfall mit mehr als 300 Haaren am Waschtag. Haarausfall bei Kindern ist geschätzt für ungefähr drei Prozent aller pädiatrischen Arztbesuche in diesem Land verantwortlich. Sie sind ausschliesslich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Nur was tun, wenn die volle Haarpracht schwindet? Besonders gut wirken sogenannte flüssige Kräuterblut-Präparate mit zweiwertigem Eisen, das der Körper besonders gut verwerten kann. In Entwicklungsländern leiden sogar 50% der Bevölkerung an Eisenmangel. Auch ein geringer Eisenmangel kann bereits zu Haarausfall führen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Heilpraktiker, Spannende Informationen rund um Gesundheit und Ernährung 1x pro Monat. Studien haben herausgefunden, dass in Europa 5-10% der Gesamtbevölkerung von Eisenmangel betroffen sind. Bereits vor einigen Jahren wurde eine Assoziation zwischen Eisenmangel und Haarausfall festgestellt. Aktuelle Themen rund um Ihre Gesundheit kostenlos per Mail. Häufigstes Symptom von Eisenmangel ist die Blutarmut (Anämie). Im Extremfall kann es auch zur Pica, einer Essstörung, bei der widerliche oder ungenießbare Substanzen wie Papier, Steine oder Sand (i… > Kindergesundheit Endlich alles auf einen Blick: Die 82 besten „Genialen Tricks” in einem hochwertigen Buch zusammengefasst. Die Therapie besteht aus einer Ernährungsumstellung sowie gegebenenfalls eine Eisensubstitution. Naturheilverfahren, Sportmedizin, Chirotherapie, Anti-Aging in Bad Griesbach. Wie kann Eisenmangel die Lebensqualität beeinträchtigen? Bei Haarausfall sollten Sie daher in jedem Fall auch Ihre Mineralstoffversorgung überprüfen und an einen Eisenmangel denken. Vor allem in Wachstumsphasen haben Kinder einen erhöhten Bedarf an Eisen. Häufigstes Symptom von Eisenmangel ist die Blutarmut (Anämie). Vitalstoffmängel kommen ebenfalls in Frage. 88 % der Eisenmangelpatienten in der Schweiz leiden am Frühstadium des Eisenmangelsyndroms. Zwei Studien wiesen gegenüber Placebo eine Verbesserung der Aufmerksamkeit, des verbalen Lernens und des Gedächtnisses nach. Denn Eisen ist Bestandteil des Muskelfarbstoffs Myoglobin sowie des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin und weiterer Enzyme. In die Note zählt eine hohe Zahl an Eigenschaften, sodass … Auch Kinder in der Wachstumsphase und Pubertät neigen häufig zu einem Eisenmangel. Nahm jahrelang die Pille, ... Meine Freundin hat einen ähnlich hohen Eisenmangel, hat aber keinen Haarausfall Deswegen habe ich die Vermutung, dass auch die Hormonspirale schuld sein könnte. Unsere Inhalte dienen daher nicht der eigenmächtigen Diagnosestellung sowie Behandlung. Im Folgenden sehen Sie als Kunde unsere Testsieger von Eisenmangel mann, während die oberste Position den TOP-Favorit darstellt. Keine Sorge, nicht immer ist der Haarverlust Ihrer Kinder krankheitsbedingt oder besorgniserregend. Wenn Kinder häufig müde sind, sich schlecht konzentrieren können oder eine erhöhte Infektanfälligkeit haben, kann die Ursache Eisenmangel sein. Bei Frauen liegen gesunde Werte zwischen 50 und 150 Mikrogramm pro Deziliter Blut. Wer überdies Nüsse, Ölsaaten, Fleisch, also eisenreiche Lebensmittel meidet oder aufgrund von Verdauungsproblemen nur wenig Eisen aus der Nahrung aufnehmen kann, leidet gerne an Eisenmangel. Denn dann nehmen Blutmenge und Muskelmasse binnen kurzer Zeit zu, sodass sich auch der Eisenbedarf erhöht. Auch die Monatsblutung oder eine Schwangerschaft können bei Frauen die Gefahr eines Eisenmangels erhöhen. Wenn zusätzlich zum Haarausfall noch andere Symptome wie ständige Müdigkeit, Kopfschmerzen, körperlicher und geistiger Leistungsabfall und Blässe auftreten, können das weitere Hinweise auf einen Eisenmangel sein. Wenn Kinder häufig müde sind, sich schlecht konzentrieren können oder eine erhöhte Infektanfälligkeit haben, kann die Ursache Eisenmangel sein.